شروع آموزش
در حالت چاریوت قرار بگیرید .
به حالت چونبی بروید .
1– با شروع فرم ابتدا سرتان را به سمت چپ خودتان بچرخانید و سمت چپ خود را ببینید .
برچسب : نویسنده : da-taekwondoa بازدید : 550 تاريخ : جمعه 19 شهريور 1395 ساعت: 11:56