تکواندوی دشت آزادگان

  نام فرم  :  تگوک سام جانگ شماره فرم :  سه   سنبل :  آتش تعداد حرکت  :  ۱۸ تعداد تکنیک  :  ۲۳    , ...ادامه مطلب

از معرفی این ورزش که بگذریم نوبت به لباس تکواندو می رسد که لباسی سفید رنگ است که یقه 7 شکل دارد، برای پوشیدن لباس بهتر است زیر لباس، لباس دیگری پوشیده نشود، تا مانع از تبخیر عرق روی پوست که برای تعادل گرمایی ایجاد شده نشود. بعد از پوشیدن لباس نوبت به کمربند می رسد که نحوه بستن آن را در قسمت نکته ها ذکر شده است.برای ورود به تشک تمرین یا همان دوجانگ (معنی کره ای محل تمرین) حتما می بایست از است,آموزش,کمربند,سفید ...ادامه مطلب

  کمربند سفید های عزیز خوش آمدید: این قسمت مخصوص افرادی است که قصد دارند تکواندو را شروع کنند و یا تازه شروع کرده اند., ...ادامه مطلب

  این قسمت مخصوص افرادی است که قصد دارند تکواندو را شروع کنند و یا تازه شروع کرده اند.   ابتدا بهتر است که ورزش تکواندو را معرفی کنم این ورزش در حدود 1400 سال پیش در کشور کره ایجاد و به تکامل رسید، معنی لغت تکواندو "هنر شکستن و خرد کردن اجسام به وسیله دست و پا" است. تکواندو جزء ورزش های رزمی شناخته شده است و امروزه در جهان طرفداران بیشماری دارد، اگر تازه شروع کرده اید ورود تان را خوش آمد می گویم و اینکه واقعاً ورزش عالی را انتخاب کرده اید.  , ...ادامه مطلب

  شروع آموزش در حالت چاریوت قرار بگیرید . به حالت چونبی بروید . 1– با شروع فرم  ابتدا سرتان را به سمت چپ خودتان بچرخانید و سمت چپ خود را ببینید ., ...ادامه مطلب

  ابتدا در حالت چونبي قرار بگيريد :      , ...ادامه مطلب

  نام فرم  :  تگوک سام جانگ شماره فرم :  سه   سنبل :  آتش تعداد حرکت  :  ۱۸ تعداد تکنیک  :  ۲۳    , ...ادامه مطلب